満月の日に振り返ってみよう!自分をもっと知るための5つの質問

2021年7月24日は満月です。満月の日は、振り返るのに最適なときです。自由に今月を振り返ったり、今年の上半期を振り返ったりするのも良いですが、この記事では、もっと自分を知るための5つの質問をご紹介し…

【8月/スペイン】バレットジャーナルセットアップ/海、ひまわり、フラメンコのテーマにも使える!

2021年のバレットジャーナルは「世界旅行」をテーマに、毎月1つの国をテーマに作成しています。2021年8月のテーマは「スペイン」です。 「スペイン」をテーマにしなくても、夏に使えるアイデアがたくさん…

まとめ:「なぜ、あなたの思っていることはなかなか相手に伝わらないのか?」

自分の思っていることがなかなか相手に伝わらない。 そう思ったり感じたりする人は多くいるでしょう。私もそうです。夫にも子供にも、他人にも、自分の思っていることがなかなか伝わらないと、よく感じます。 そん…

「行動最適化大全」を読んで1日のスケジュールを見直してみた

累計180万部売れている作家の樺沢 紫苑さんの新刊「行動最適化大全」。 精神科医として働く著者の元には、たくさんの悩みや相談が寄せられます。そういった悩みの多くは、これまでの著者の本を読んでいたら解決…

バレットジャーナルどう使ってる?私の1日の手帳タイムと使い方

このウェブサイトで何度も紹介している、バレットジャーナル(オリジナルの手帳)をどんなふうに使ってるの?いつ使ってるの?という質問を頂いたので、この記事では、バレットジャーナルと私の1日をお見せします!…

【7月】バレットジャーナルセットアップ!世界旅行をテーマにした2021年/7月のテーマは「ポルトガル」

2021年は「世界旅行」をテーマに毎月バレットジャーナルを作成しています。7月のテーマは「ポルトガル」にしました。 名言ページとカバーページ 左側は名言ページです。 Be the reason som…

大人の成長記録をはじめよう!毎日を楽しく記録してもっと輝く自分に

子どもの頃は、身長や体重を定期的に測ったり、体育の授業で50m走を何秒で走れるか計測したり。大人が子どもの成長を記録しています。 大人になると、成長の記録は誰もつけてくれません。 会社と家を往復する毎…

【まとめ】買って良かったお勧めの文房具/使用例もお見せします!

文房具が大好きな私は、気が付くとデスクのまわりや引き出しがペンだらけになっています。最近、自分が持っているペンの見直しのためにも、色見本を作ったり、使用例を見返したりしました。 この記事は、販売されて…

【毎日の習慣】1冊のノートと向き合う時間

私は1冊のノートと毎日向き合っています。 思い付いたことや、気づいたこと、買い物メモなど、忘れないようにメモ用紙に書くことはしていたのに、書いたメモを失くしてしまうことがよくありました。 そこで取り入…